co wtedy

To to decydujesz jak chcesz wyglądać :) W takim razie ułóż sobie dietę pod to co Ci wyliczyło i zobacz co się zmieni. Wiadomo zawsze jakiś posiłek możesz ominąć lub nie zjeść w całości wtedy możesz nadrobić. Jesteś ektomorfikiem?

[...] sie z dziecka dobrze zle miec neibedzie rosnij rosnij niema co sie o******lac choc fotka z avka ladna jest. lepiej klata pocieta jak rok temu. ja tam ******le narazie powoli samo schodzi zyly widze na lapach w koncu i na klacie i barkach tez w sumie wiec juz takiej lipa niema. najwazniejsze by sprawialo przyjemnosc wtedy o postepy nei trudno.

[...] się bardziej na czymś innym niż reszta, np jeden na technice, drugi na kondycji, trzeci na sile, czwarty na rozciąganiu i wytrzymałości, itp. więc najlepszy efekt jest wtedy, gdy nie opuścimy żadnych treningów. Każdy z nich ma jednak coś wspólnego - wszyscy dbają o to, by trening był naprawdę ciężki, a przy tym ciągle tłumaczą jak co mamy [...]

jak nie znajdziesz to ja ci poszukam ale czego mi poszukasz? tego jak kraverzy zbierali bęcki? Nie musisz,widziałem na tych turniejach. Tego jak kraverzy wygrywali turnieje mieszane? chętnie,poszukaj,bo nie znalazłem. Poza tym, skąd to założenie, że człowiek, który trenuje krav-magę nie poradzi sobie z kimś kto coś w ogóle trenuje :) czy ktoś to [...]

[...] czegoś nowego to stąd coraz większy wzrost zainteresowania. To ludzie dyktują popularność, pamiętam jak po filmie KLATKA strasznie wszędzie było na topie bjj, który przeżył wtedy prawdziwy renesans i wyszedł dopiero na powierzchnię jako coś- pop kulturalnego, o to jest najlepsze określenie bo SW powoli się stają co niektóre. Dzisiaj bjj zeszło [...]

waga 68 - wzrost 182 - endomorfik - cel: masa i siła - początkujący, od czasu do czasu sobie chodziłem, ale teraz tak na poważnie - Zapotrzebowanie: 2724 kcal, całkowita kaloryczność: 3267 Białka: 2,2 g na kg LBM Tłuszcze: 1,3 g na kg Węglowodany: 4,8 g na kg OK. Dieta: NAZWA ILOSC BIAŁKA TłUSZCZE WEGLOWODANY KCAL Śniadanie (6.10) [...]

[...] technik dla których powstał) no a trzy to jest to najdroższy system. Jak taka filozofia/otoczka jest Co obojętna to polecam sporty nowoczesne z dużą ilością sparingów bo wtedy najszybciej się uczysz, masz możliwośc sprawdzic na oporującym przeciwniku technik i... mi osobiście takie coś sprawia przyjemnośc Czyli z chwytanych to bjj chyba [...]

[...] (lapiecie o co mi chodzi?) Maciejj na zdjeciu obiol reka reke przeciwnika, nastepnie chwycil sie za swoje udo. Mozna tez chwycic sie za swoj kolnierz zamiast za udo - wtedy wieksze grupy miesni sa zaangazowane. Wiem, ze to co napisalem moze wydawac sie dziwne, ale trudno jest tlumaczyc wykonywanie jakiejs techniki tylko opisujac ja. [...]

"hah zobaczycie 146 strona sami nowi spamowicze nagle" to co?.. jestem nowy? "chodziłam tak wkurzona, że ludzie byli wszyscy milutcy" To już wiem, czemu wtedy byłem taki dobry "a gdzie Rude?" W tym momencie chyba leciałem do apteki :D "Dawać dawać, bo następny gift dopiero dla ostatniej osoby na 300 [...]

[...] sądzę. Nie wiem. On też jest dziwnym facetem. Jeśli chcesz zarabiać pieniądze i być najlepszym, musisz walczyć z każdym. Nie będę czekał rok, żeby walczyć o pas. Minie rok i wtedy on dozna kontuzji. Minie kolejny rok. Po co? Wykorzystaj ten moment, póki jesteś młody – możesz walczyć, zarabiać pieniądze. Wykonuj swoją pracę. Bądź najlepszy w tym, [...]

[...] Chimaev. „Colby sobie gada. Chcę się bić z tym gościem. Chcę go skończyć szybciej niż zrobił to Usman. Usman skończył go w której rundzie? Jeśli on skończył go w drugiej rundzie, ja zamierzam skończyć go w pierwszej minucie i wtedy ludzie zrozumieją mój poziom.” https://youtu.be/qW1-wF0yxNg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-01-18 11:41:17

pomysl nie do konca glupi.na zachodnich bordach pod nickiem nowicjusz otrzymuje podpis rookie.wtedy wiadomo ze jest zielony i trzeba mu poprostu tlumaczyc jak cieleciu na granicy no i trzeba byc wyrozumialym bardziej dla co glupszych pytan.sa tez kolesie o statusie np.senior member i wiadomo ze taki typo jako weteran koksownik zasluguje na wiekszy [...]

aaa wiesz co od razu mialbym takie pytanko. Co bys powiedzial na taki uklad, ze wzialbym jeden pas + obciazenia 8x2,5kg i 6x5kg. Proponował bym 200zł za całość i Twoje KW. Co Ty na to? Jesli bys sie zgodzil to jakos sie musimy umowic z wysylki itp. Jak nie to tylko pas wtedy wezme.

dawno był przed mną - co mi do tego zaraz sprawdzimy walory jego ile na klatę?! w kablu masz ile?! a jak nie powiesz będzie niemile zgnoją Cię strasznie, k.....ą nazwą i jak tu wtedy bronić się przed hańbą?

[...] mieli z 170 cm . Było ich 2 i koleśe lekko wcięci byli (oczywiście jak sie ma faze to jest sie niewiadomo kim) , no i on popchnął jednego to 2 wyje*** mu dzwona ,mój ziomus wtedy sie zgiął i koleś mu wyje** kolano(niestety)w ryło aż koleś padł na ziemie . A tak przy okazji ja tamtędy przechodziłem i jak to zobaczyłem to bez zastanowienia [...]

[...] moim slowom to masz problem mysle ze twoje przezycia i doswiadczenia sa o wiele bardziej nieprawdopodobne od moich np. treningi z de. Brylem ale czy powiedzialem ci wtedy ze ci niewierze?? nie bo nie moge ci udowodnic ze klamiesz a jesli chcesz mnhie zobaczyc to w poniedzialki srody i czwartki godzina 18 sala gimnastyczna IX L.O. we [...]

[...] ze tak jak trenuja "Polacy", tak juz prawie nikt nigdzie nie trenuje. Owszem, metoda jest dobra, ale metody masz zmieniac regularnie a nie trzymac sie jednej bo wtedy przyrost jest mizerny. A o FBW juz sie w paru miejscach wypowiadalem. Smiech na sali i tyle. Przynajmniej obecna jego forma." tu pojechales po calosci,niczym nowy [...]

[...] ile dobrze pamietam? Minotauro przegral z wlasnie z Decyzja Danem przez decyzjefakt ze w tej walce byly jakies dziwne i niejasne regoly co chwila przerywano im parter wtedy kiedy Nog wyciagal Hendersonowi rozne dzwignie ale nalezy przyznac ze i tak Decyzja dobze sobie radzil zwazajac na niekozysta roznice wagowa na plus dla brazylijczyka

Do wtedy co Ty dokladnie nie wiem ale ferie od 14 stycznia.

Ja wtedy jeszcze nie śpię więc dla mnie okej jeśli nie zapomnę. Conor raczej nie będzie trash'talkować w stronę Kowboja, to by nie było spójne z tym co mówił wcześniej.